01
Состояние
Тревога, апатия, выгорание, страхи, горе, чувство вины или стыда.
Практикую с 2021 года
Когда внутри сложно, можно не оставаться с этим один на один
Помогаю взрослым вернуть опору, ясность и контакт с собой. Бережно, структурно и без готовых советов.
- 55 минут
- онлайн и очно
- 100% конфиденциально
Гештальт-подход
и ACT-терапия
В работе для меня важны
три опоры терапевтического контакта
Человечность
Бережность
Безоценочность
С чем можно прийти
Не обязательно точно знать, как назвать то, что с вами происходит
Достаточно почувствовать потребность в переменах.
02
Отношения с собой
Самооценка, потеря смысла, сложный выбор, кризис и поиск своих опор.
03
Отношения с другими
Одиночество, зависимость, расставание, повторяющиеся конфликты и границы.
04
Реализация
Прокрастинация, перфекционизм, страх ошибки и трудности на пути к целям.
Мой подход
Терапия — это место, где можно быть живым, а не правильным
Я соединяю структуру и творчество, внимание к телу и психике, научные знания и практические методы.
Больше обо мнеБережность без оценок
Уважаю ваши границы, историю и право двигаться в собственном темпе.
Ответственность
Регулярно учусь, работаю с супервизором и участвую в интервизионной группе.
Конфиденциальность
Следую этическим правилам и не публикую отзывы или истории клиентов.
Как всё начинается
Первая встреча — полноценная консультация
-
01
Вы записываетесь
Выбираете удобный мессенджер — Telegram или MAX. Длинная анкета перед встречей не нужна.
-
02
Проводим первую консультацию
Встреча длится 55 минут. На ней мы обсудим ваш запрос, при необходимости сформулируем его и определим, смогу ли я помочь. Заодно поймём, подходим ли мы друг другу.
-
03
Решаем, продолжать ли работу
Если вам комфортно и формат подходит, договариваемся о регулярных встречах один раз в неделю.
Форматы и стоимость
Прозрачные условия, чтобы было спокойнее начинать
Все встречи индивидуальные и длятся 55 минут. Перед началом работы мы обсуждаем терапевтическое соглашение.
Онлайн · Zoom
Терапия онлайн
5 000 ₽
- Формат
- Zoom
- Регулярность
- 1 раз в неделю
- Длительность
- 55 минут
- Курс
- от 3 месяцев
Очно · Жуковский
Терапия очно
5 500 ₽
- Формат
- Кабинет: г. Жуковский, ул. Гарнаева, 14
- Регулярность
- 1 раз в неделю
- Длительность
- 55 минут
- Курс
- от 3 месяцев
Очно или онлайн
Первичная консультация
5 000 ₽
- Формат
- Очно или онлайн
- Регулярность
- Одна встреча
- Длительность
- 55 минут
- Задача
- Сформулировать запрос и понять, подходим ли мы друг другу
Юлия Суркова
практикующий психолог
практикующий психолог
Обо мне
Для меня важно сохранить и поддержать все живое, что есть в человеке
Я верю, что терапия становится целостной там, где встречаются структура и творчество, тело и психика, научное и практическое.
Мне важно, чтобы в терапии было место не только сложным переживаниям, но и живому — любопытству, юмору и неожиданным открытиям.
01
Профессиональная переподготовка по психологическому консультированию — 1 100 часов
02
Повышение квалификации: основы гештальт-терапии, психосоматика и ACT-терапия
03
Обучение психодиагностике у психоаналитика Нэнси МакВильямс
04
Обучаюсь в магистратуре МИП: клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии
05
Регулярная супервизия, интервизия и личная терапия
ГештальтACTНаучная опора
Частые вопросы
Можно спросить обо всём, что важно
Что будет на первой встрече?
Это полноценная консультация длительностью 55 минут. Мы обсудим ваш запрос, при необходимости сформулируем его, определим, смогу ли я помочь, и поймём, подходим ли мы друг другу.
Нужно ли сразу идти в длительную терапию?
Нет. Первая встреча ни к чему не обязывает. Формат и длительность работы зависят от запроса и обсуждаются вместе с вами.
Как часто проходят встречи?
Для регулярной терапии — обычно один раз в неделю в согласованное время. Разовые консультации возможны реже.
Если мне сложно сформулировать запрос?
Это нормально. Можно прийти с ощущением, что что-то не так, или с конкретной ситуацией. Мы вместе попробуем понять, что сейчас нуждается во внимании.
Запись на встречу
Выберите удобный способ записаться
Я отвечу лично и предложу доступные варианты времени для первой консультации.